KIDS DESIGN |
Prowadzące: Anna Gałuszka | Katarzyna Wojewódzka Czwartek - Grupa I - godz. 13-15 | Grupa II - 15-17 |
Tworzymy w ceramice i szkle przedmioty użytkowe, oglądamy, projektujemy, działamy. W ramach zajęć organizowane będą wycieczki do muzeów, na wystawy, do huty szkła i do fabryki porcelany. |
ZUMBA KIDS |
Prowadząca: Anna Łęgowska |
Połączenie tańca z zajęciami fitness, ale przede wszystkim to ogromna dawka ruchu i dobrej zabawy. Jeśli Twoja pociecha, ma dużo energii i chcesz, by spędzała swój wolny czas aktywnie to idealne rozwiązanie! Zajęcia zacierają granicę między fitness`em a rozrywką poprzez wykorzystanie energetycznej muzyki do ćwiczeń. Jest to dobry początek do rozwijania aktywności fizycznej jak i również przełamania barier i kompleksów. Dzieci uczą się tańca, koordynacji, pamięci ruchowej, a co najważniejsze podczas treningu wytwarzają się endorfiny "hormony szczęścia" dzięki którym odczuwamy przyjemność oraz stan euforii. Zumba Kids promuje zdrowy tryb życia u dzieci, JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA? Zajęcia Zumba Kids trwają 45 minut. Zaczynają się od rozgrzewki, która ma na celu przygotowanie ciała do wysiłku. W takcie zajęć, oprócz nauki nowych kroków i układów tanecznych jest przeplatana zabawa, aby jeszcze bardziej uatrakcyjnić zajęcia dla dzieci. Podział wiekowy: |
ŚWIAT ROŚLIN |
Prowadzące: Katarzyna Konarska | Anna Ratowska |
Zajęcia mają na celu zbliżenie do świata przyrody, próbę artystycznej interpretacji flory, zapoznanie z praktycznym wykorzystaniem roślin z uwzględnieniem pór roku. Zajęcia będą obejmować: -tworzenie kompozycji z roślin żywych i suszonych (bukiety, obrazy, lasy w słoiku) -sadzenie roślin w donicach, zakładanie szklarni i ogródków -tworzenie wianków i stroików -ozdabianie przedmiotów z wykorzystaniem roślin -wyjścia w plener Zapraszamy dzieci od lat 8, środa godz. 16.00-17.30, sala 21 |
STRETCHING |
Prowadzący: Dariusz Majchrzak |
To świadoma praca nad ciałem i jego elastycznością. Zajęcia skupiają się na rozciąganiu i odczuwaniu ciała poprzez ćwiczenia i pozycje zwiekszajace zakres ruchu. Pozycje z czasem zamieniają się w płynne sekwencje tworzące swoistą choreografię.. Korzyści: Stretching to doskonałe uzupełnienie do każdego rodzaju treningu. Zajęcia od lat 12 |
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
Prowadzący: Dariusz Majchrzak |
WOLNE MIEJSCA NA ZAJĘCIA W CZWARTEK NA GODZ. 16.00 PEŁNA INFORMACJA U PROWADZĄCEGO! zajęcia, które poprzez bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie kształtują prawidłową sylwetkę. Celem zajęć jest uzyskanie prawidłowej postawy ciała i zaprogramowanie zdrowych nawyków ruchowych. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Zajęcia zdrowy kręgosłup wykorzystują różnoraki sprzęt, przede wszystkim piłki typu stability ball (duże i małe). Zalety zajęć:
Aktualizacja 19.09.2018 Brak zapisów a zajęcia zdrowy kręgosłup godz. 15-16. Są jeszcze wolne miejsca godz. 16-17. |