Justyna Dorlet

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Justyna Dorlet

CV

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu:
- Magister Wychowania Fizycznego: specjalność trenersko-instruktorska
- Trener II klasy judo
- licencjat Kierunek Sport na wydziale Wychowania Fizycznego
- studia podyplomowe Menadżer Sportu
oraz
- instruktor sportu samoobrona (Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej w Lublinie)
- sędzia okręgowy judo
Byłam wieloletnią zawodniczką Kadry Narodowej Judo. Kilkukrotnie zdobyłam tytuł Mistrza Polski, zarówno indywidualnie, jak i drużynowo. Jestem byłą zawodniczką Klubu Samuraj Koszalin oraz AZS AWF Wrocław.

 

 

/RK/

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

O moich zajęciach

JUDO
Judo jest sportem ogólnorozwojowym, który w harmonijny sposób kształtuje organizm dziecka. Dzięki równomiernemu zaangażowaniu mięśni całego ciała sprzyja zapobieganiu wad postawy. Jest to sport niezwykły, ponieważ poza kształtowaniem sylwetki kształtuje również osobowość.
Judo jest sportem dla każdego. Nie ma znaczenia czy jesteś wysoki czy niski, cięższy czy lżejszy oraz czy jesteś dziewczynką czy chłopcem. Podział na kategorie oraz ogromny wachlarz technik sprzyja zrównaniu szans.
Prowadzone przeze mnie zajęcia mają charakter sportowo-rekreacyjny.
Cele prowadzonych przeze mnie zajęć judo:
1.    Rozwijanie sprawności fizycznej.
2.    Poznanie technik judo oraz nauka taktyki i walki sportowej.
3.    Nauka technik bezpiecznego upadania.
4.    Rozwój wiedzy na temat judo (filozofia judo).
5.    Odkrycie i rozwijanie możliwości każdego dziecka.
6.    Przygotowanie do aktywnego uczestnictwa w szeroko pojętej kulturze fizycznej.
7.    Rozwój społeczny (szacunek, odpowiedzialność za drugą osobę, umiejętność działania w grupie).
8.    Kształtowanie postaw i nawyków prozdrowotnych.
9.    Odciągnięcie dzieci i młodzieży od patologii społecznych

SAMOOBRONA
Prowadzone przeze mnie zajęcia mają charakter rekreacyjno-sportowy. Trening polega na podnoszeniu sprawności psychomotorycznej poprzez gry, zabawy oraz ćwiczenia. Techniki samoobrony wywodzą się z różnych sztuk walki oraz dobierane są w zależności od wieku członków grupy oraz stopnia ich zaawansowania. Podczas treningu dzieci uczą się panować nad swoimi emocjami, uczą się samodyscypliny, koncentracji, cierpliwości, opanowania jak i doskonalą swój charakter.
Cele prowadzonych przeze mnie zajęć samoobrony:
1.    Rozwijanie sprawności fizycznej
2.    Poznanie technik samoobrony
3.    Nauka podejmowania decyzji w stresie
4.    Nauka rozumienia zagrożeń i ich unikania
5.    Nauka radzenia z emocjami (nie uleganie panice)
6.    Odciągnięcie od patologii społecznych

Zajęcia, które prowadzę

Moje sukcesy

Zapisz się na newsletter

Chcesz otrzymywać najnowsze informacje o wydarzeniach i promocjach?
Please wait